Щоденний поспіх, переповнений транспорт, повітря, наповнене вихлопними газами, нескінченна кількість обов'язків на роботі та вдома – супутники життя у великому місті. Нескінченні потоки думок, безперервний аналіз ситуацій, вчинків, слів заважають нам перебувати тут і зараз і насолоджуватися маленькими радощами. Граючи різні ролі, ми часом забуваємо, ким ми є. Зупинитися, прислухатися до себе, до своїх бажань, потреб свого тіла, звернути увагу на дихання, відстежувати свої думки, не занурюючись в них - це те, чого ми будемо вчитися на занятті йогою на свіжому повітрі в парку Партизанської слави. І, звичайно ж, помірне фізичне навантаження, спрямоване на зміцнення м'язів, розвиток гнучкості, сили та витривалості. Заняття йогою – це чудова інвестиція у ваше фізичне здоров'я та духовний розвиток.