Коврик для йоги. Как выбрать?
При выборе коврика для йоги нужно учитывать следующие критерии.
Идеальный коврик не должен скользить, тянуться и при этом желательно, чтобы он хорошо впитывал влагу. Главная особенность хорошего йога-мата - это его «липкость», т.е. способность хорошего сцепления с кожей и полом. Все качественные йога-маты армированы, т.е. снабжены внутренним каркасом из лавсановых нитей. Это увеличивает их прочность и не позволяет растягиваться в стороны.
Все коврики для йоги имеют такие параметры, как длина, ширина и толщина. Что нужно учитывать при их выборе?
Длину следует выбирать исходя из того, что будет преобладать в вашей практике. Если будет больше статических упражнений, длина коврика должна быть на 5-10 см больше вашего роста. Если вы предпочитаете интенсивную динамику - добавляйте к росту 20-30 см.
Стандартная ширина коврика 60 см. Если ваша комплекция больше средней или вы очень цените личное пространство - остановите свой выбор на более широких ковриках, предлагаемыми компанией BODHI.
Что касается толщины, то здесь следует выбирать между удобством в транспортировке, хранении и комфорте в практике. Чем толще коврик, тем приятнее вашим коленям при выполнении асан, тем комфортнее будет лежа на холодном полу. Если в приоритете первое - выбирайте тонкий коврик с толщиной – 3 мм, они легкие и их удобно брать с собой на тренировки. Если любите комфорт на занятиях – берите йога-мат толщиной 4-6 мм.
Самые популярный коврики для йоги представлены на украинском рынке компаниями Bodhi,Manduka и LiveUp.
Йога маты можно приобрести в йога-студиях, магазинах спортивных товаров.
Широкое разнообразие ковриков представлено в специализированных интернет-магазинах. Один из них -магазин Йожик-товары для йоги и спорта. ( https://jozhik.reshop.com.ua/catalog/kovriki-dlya-iogi ).
