Почему важно иметь собственный коврик для йоги?

Многие люди, в частности любители природы, отмечают, что занятия йогой на свежем воздухе значительно приятнее тренировок дома или в зале. Свежий воздух, пение птиц, ласковые солнечные лучи. Если у вас уже был опыт таких практик, то вам известно, как быстро загрязняется одна сторона йога-мата. А когда вы складываете его после тренировки, то и другая сторона тоже. Этот вопрос решить легко. Перед тем как свернуть коврик, сложите его пополам. Таким образом, одна сторона останется не испачканной. Часто, также, используются специальные йога-полотенца поверх мата

Почему важно иметь собственный йога-коврик?

1. Если у вас есть личный коврик для йоги, вы знаете, что никто больше на нем не стоял, не прикасался грязными ладонями, не потел во время активных тренировок. Кроме этого, вы можете практиковать йогу не только в студии, но и в парке, в квартире или брать его с собой на отдых. Хорошо, если йога-мат не очень тяжелый, тогда это не составит никакого труда, хотя производители ковриков позаботились и об этом. Сейчас предлагается огромный выбор сумок, рюкзаков, ремешков и чехлов

2. И рассмотрим этот вопрос с философской точки зрения. «Йогасана» - такое название получил коврик от практикующих йогу индусов. Среди них ходит поверье, что йогасана способна накапливать энергию практикующего техники йоги, что со временем позволяет заниматься эффективнее, легче вливаться в поток и повысить качество медитаций. Исходя из этого, не принято часто менять йога-коврик, ибо это может снизить общий результат.

Коврик для практик йоги – особенная, важная и нужная вещь, которая способна создать настроение, обеспечить комфорт и улучшить эффект от тренировок. Не стоит забывать о правилах личной гигиены и уходе за вашим матом. Позаботьтесь о его чистоте, чтобы он, как и вы, был в своей лучшей форме.

#йогаковрик #личныййогамат #зачемнуженйогаковрик #йогасана